YOGA　CLASS

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❁現在クラス再開中です❁

 

2019年から帰国して大阪北摂・彩都で

ちいさなヨガクラスを開催しています

 

よくあるヨガのイメージで

『からだの柔軟さ』が必要だと

思われている方が多いですが

Yoga Universeではもっと氣を楽に

自分の呼吸にフォーカスして

今の自分の身体を感じて・知って

気持ち良く動かすことで

本来の心と身体の健やかな状態を感じて

より自分らしい心体をはぐくんで

いくことを提案しています

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​五感を感じる楽しさや歓びを

味わいながら人生最後のときまで

愉しく・自分らしく過ごせるよう

心体と向き合う時間の大切さを

体感していきましょう

 

​現在、豊川コミュニティセンターと

茨木大岩のスタジオにてクラスを開催

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❁Hatha Yoga－ハタ ヨガとは

心と身体のバランスを整える伝統的なヨガです

❁Vinyasa Flow－ヴィンヤサ フローとは

呼吸と動きを連動させて流れるように

動いていくスタイルです

 

ヨガ初めての方から経験者の方も

10代から70代の方も参加されています

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❁料金❁

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​￥１５００／ヨガグループレッスン一回

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￥４０００／プライベートレッスン一回

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​他クラス、セッション、イベントなどは

お問合せください

 

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動きやすい格好でお越しください。

持ち物はお水、タオル、ヨガマット

必要な方はお着替えなど

※ヨガマットレンタルは事前予約制です

 

ブロック、ストラップ、ブランケットなど

ご自由にお使いいただけます

精油やマッサージを取り入れていますので

もし気になる場合や不要な場合は

ご相談ください

 

オンラインクラスの場合はネット環境と

PCやタブレットなどをご準備の上

事前にzoomアプリのダウンロードを

お願いします

動きやすい格好でヨガマット、お水、タオルや

ブランケットなどご準備ください

 

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ヨガは今の自分の状態を知ること

 

無理をせず、今自分のできるところで

体を動かしていきましょう

無理をすると怪我や痛みに

繋がることもあります

今の自分の状態を 感じて 知る

そんな心地の良い時間を味わいましょう

怪我や痛みがあるかたも参加されています

ご自分のペースで無理なく気持ちよく

動かすことを心がけ心地よさを感じる

愉しいひとときを過ごしていってください

 

お子様連れで参加できるクラスも

ございます

お子様の様子を見ながら一緒に

体を動かしましょう

おやつやおもちゃなど持ってきて

いただいても大丈夫です

 

ヨガの提案は安全を考慮して

提供しておりますが

クラス中のケガや事故については

一切の責任は負えません

もし、ケガや事故等があれば

ご相談ください。

その他、自然療法、代替療法なども

ご相談があればお気軽のどうぞ

 

クラスの開催日はSCHEDULEを

ご確認ください。

 

お休みされる方はクラスの開始１時間前までに

ご連絡お願いします

ご連絡がない場合は、準備費用として

レッスン代をいただいていますので

ご了承ください

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プライベートヨガクラスも開催しています

西洋占星術やエレメント

（自分自身の心や身体の特徴）

なども参考にしながら

個人の心と身体に合わせたヨガや

希望のアーサナを深めるためのヨガ

それぞれのリクエストに合わせたヨガなどを

話し合いながら決めて開催しております

ー自分自身を知って自分自身と向き合う時間ー

グループクラスとは違った自分の中にある

じぶんをより深く感じる時間となります

 

お友達とのグループレッスン、出張なども

できますので詳しくはお問合せください

 

プライベートレッスンのご予約は

１週間前までに受け付けております

やむえないキャンセルのご連絡は前日までに

お願いします

当日のご連絡やご連絡のない場合は

レッスン代をいただいておりますので

ご了承ください

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Email

hyogauniverse@gmail.com

 

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退会、通知のオフは自由です

※LINEを登録していない方やメールが良い方は

メールにて対応させていただきます

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(メッセージは私のみに届きます)

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